ورزش و سلامتی با فیت بادی

بهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو – 13معجزه لاغری

آیا می‌توان با استفاده از دمنوش لاغر شد؟ چه دمنوش‌هایی باعث لاغری شکم پهلو میشه؟ دمنوش‌ها چه تاثیری روی متابولیسم بدن دارن؟ مصرف دمنوش ضرری نداره؟ امروزه با آسان شدن…

ادامه خواندنبهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو – 13معجزه لاغری

معجزه آساترین راه لاغری شکم تا عید

با فرا رسیدن عید باستانی ایرانیان، اکثر مردم به دنبال بهترین و آسان‌ترین روش‌های لاغری و تناسب اندام در کوتاه‌ترین زمان هستن. حالا تو این فرصت کم، چطور تا عید…

ادامه خواندنمعجزه آساترین راه لاغری شکم تا عید

تاثیر استرس بر چاقی؛ 7 روش مقابله با آن

آیا استرس باعث چاقی میشه؟ چرا استرس باعث بزرگ شدن شکم میشه؟ در زندگی مدرن وجود استرس برای همه مردم به امری طبیعی بدل شده. استرس نه تنها اثرات مخربی…

ادامه خواندنتاثیر استرس بر چاقی؛ 7 روش مقابله با آن

چطور تا عید لاغر شویم؟ + 2 راهکار موثر و ساده برای لاغری

دوباره سال نو نزدیکه و خیلیا به فکر تناسب اندام و کاهش وزن هستن. اما نمیدونن چطور تو این مدت کم به اندام دلخواه خودشون برسن. شاید فکر کنین که…

ادامه خواندنچطور تا عید لاغر شویم؟ + 2 راهکار موثر و ساده برای لاغری

بهترین رژیم کاهش وزن – 11 اشتباه بزرگ در رژیم کاهش وزن

بهترین رژیم کاهش وزن چیست؟ چطور به وزن ایده‌آل خود برسیم؟ کاهش وزن دغدغه بسیاری از مردم در جهان امروز به دلیل مشغله‌های فراوان، صنعتی شدن کارها، استفاده از غذاهای…

ادامه خواندنبهترین رژیم کاهش وزن – 11 اشتباه بزرگ در رژیم کاهش وزن

چگونه تناسب اندام داشته باشیم؟ بهترین ورزش در خانه

چگونه تناسب اندام داشته باشیم؟ امروزه داشتن تناسب و زیبایی اندام دغدغه خیلی از افراد اعم از بزرگ و کوچک، پیر و جوان شده است. رسیدن به تناسب اندام بدون…

ادامه خواندنچگونه تناسب اندام داشته باشیم؟ بهترین ورزش در خانه

چگونه به وزن ایده آل خود برسیم؟

میدونم چی تو فکرته. خیلی از راه‌ها رو رفتی. خیلی از کارها رو کردی. انواع رژیم‌ها رو امتحان کردی، اما به نتیجه ایی که میخواستی نرسیدی. تو این مدت نه…

ادامه خواندنچگونه به وزن ایده آل خود برسیم؟

مربی خصوصی ورزش آنلاین در منزل

بهترین مربی خصوصی ورزش آنلاین در منزل کیست؟ ورزش باعث شادابی و سلامت بدن و پوست شما است. افزایش وزن باعث ایجاد انواع بیماری‌ها و درد‌های مزمن از جمله، آرتروز،…

ادامه خواندنمربی خصوصی ورزش آنلاین در منزل

نکات مهم در انتخاب مربی بدنسازی _ معیارهای انتخاب مربی بدنسازی _ ویژگی مربی بدنسازی خوب

ورزش یکی از بهترین تصمیماتی است که می توانید برای سلامتی خود بگیرید و انتخاب یک مربی عالی نیز یکی از موثرترین راه ها برای شروع است. اما با وجود…

ادامه خواندننکات مهم در انتخاب مربی بدنسازی _ معیارهای انتخاب مربی بدنسازی _ ویژگی مربی بدنسازی خوب

لیست غذاهای پروتئینی برای بدنسازان _ بهترین مواد غذاهای پروتئینی برای ورزشکاران

بحث های زیادی در جامعه تناسب اندام در مورد ورزش، برنامه های تمرینی، تجهیزات پیشرفته تمرین مقاومتی و سایر ابزارهایی که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کنند،…

ادامه خواندنلیست غذاهای پروتئینی برای بدنسازان _ بهترین مواد غذاهای پروتئینی برای ورزشکاران