اگر ورزش کردن یکی از روتین‌های مهم و ضروری در زندگی شما است و به سلامتی و خوش اندام بودن خود اهمیت می دهید اما در این ایام به دلیل مشکلات حاکم بر جامعه، ناامنی و وجود آنفولانزا قصد شرکت در کلاس‌های ورزشی حضوری را ندارید، نگران نباشید؛ شما در خانه می توانید با شرکت در کلاس ورزش به صورت آنلاین، همچنان روتین ورزش خود را ادامه دهید و پس از گذشت چند جلسه تاثیرات مثبت آن را مشاهده کنید.
در این مقاله قصد داریم تمام آنچه که باید درباره شرایط ثبت نام و شرکت در کلاس ورزش گروهی آنلاین بدانید را برای شما شرح دهیم.
آموزش شرکت در کلاس آنلاین از طریق Microsoft team
مایکروسافت تیمز یکی از بهترین نرم افزارهای برقراری ارتباط تصویری است، سرعت و کیفیت بالایی دارد و کار با آن برای همگان بسیار آسان است. در ادامه این بخش نحوه نصب، فعال سازی و پیوستن به گروه را برای شما شرح می دهیم.
برای شرکت در کلاس آنلاین فیت بادی، تنها کاری که باید انجام دهید این است که نرم افزار Microsoft team را بر روی گوشی خود نصب کنید؛ این نرم افزار برای هر دو نسخه اندروید و ios موجود است.
ما آخرین نسخه نرم افزار Microsoft team مخصوص اندروید و ios را در کانال تلگرام خود قرار داده ایم؛ برای دریافت و نصب آن، اینجا کلیک کنید.
اگر تلگرام شما به سختی وصل می شود و نمی توانید فایل‌ها را دانلود کنید، می توانید از طریق لینک‌های زیر اقدام به دریافت فایل نصب نرم افزار مایکروسافت تیمز کنید:
دانلود نرم افزار Microsoft team برای اندروید (گوگل پلی)
دانلود نرم افزار Microsoft team برای اندروید (کافه بازار)
دانلود نرم افزار Microsoft team برای اندروید(مایکت)
دانلود نرم افزار Microsoft team برای ios (اپ استور)
نحوه فعال سازی و وارد شدن به کلاس ورزش
بعد از نصب نرم افزار، نیاز به لاگین کردن و ثبت نام کردن نیست فقط طبق مراحل زیر پیش بروید.
بعد از اینکه لینک کلاس ورزش را از ما دریافت کردید، بر روی آن کلیک کنید تا بتوانید وارد گروه شوید.
برای شرکت در کلاس آنلاین ورزش با فیت بادی، کافیست مراحل فوق را انجام دهید.
با کلیک روی لینک به نرم افزار مایکروسافت تیم روید می روید اکنون کافیست نام خود را وارد کرده و روی گزینه ای join meeting بزنید.
در مرحله بعد اپلیکیشن از شما درخواست دسترسی های مجاز را دارد که شما می توانید با خیال راحت به این اپلیکیشن دسترسی های موردنظرتان را بدهید.
منتظر بمانید تا درخواست ورود به کلاس شما تایید شود.
بعد از شروع کلاس از نوار پایینی میتوانید صدا و تصویر خود را قطع یا وصل نمایید.
پیشنهاد می شود در طول کلاس مربی را پین کنید تا حرکات او را با وضوح بیشتری مشاهده کنید و تمرکز بیشتری نیز داشته باشید.
خود را انگشت خود را روی تصویر مربی نگه دارید و سپس گزینه ای که در تصویر مشخص شده را انتخاب نمایید.
حال همانطور که می دانید، نحوه شرکت از طریق مایکروسافت تیمز بسیار آسان است و شما در عرض کمتر از 5 دقیقه می توانید تمامی مراحلی که گفته شد را طی کنید و در کلاس ورزش آنلاین حضور پیدا کنید.
در صورتی که مشکلی در زمینه فعال سازی این نرم افزار دارید، می توانید در قسمت نظرات از ما بپرسید، ما در اسرع وقت شما را راهنمایی خواهیم کرد.
شرایط ثبت نام در کلاس ورزش آنلاین در خانه فیت بادی
این کلاس گروهی آنلاین از طریق یک اپلیکیشن معتبر و امن به نام Microsoft team برگزار خواهد شد؛ کار با این نرم افزار بسیار راحت است و شما نیازی به ساخت اکانت ندارید؛ بنابراین دغدغه ساخت اکانت یا فراموشی نام کاربری و رمز عبور خود را نیز نخواهید داشت و کافیست نرم افزار را نصب کنید؛ در ادامه نحوه کار با این نرم افزار را به شما آموزش می دهیم.
- ظرفیت هر یک از کلاس‌ها محدود است و در هر کلاس تعداد محدودی شرکت خواهند کرد؛ علت ظرفیت محدود کلاس‌ها این است که مربی بتواند حرکات همگی را به خوبی بررسی کند و اشکالات را رفع نماید.
- این کلاس‌ها مخصوص بانوان است تمامی شرکت کننده‌ها در کلاس خانم هستند و مربی کلاس ورزش گروهی آنلاین نیز سرکار خانم رستمی نیا هستند.
- کلاس در روزهای شنبه، یکشنبه، سه شنبه و چهارشنبه، در دو سانس صبح (ساعت 10:45 تا 11:30) و سانس عصر(6:15 تا 7)، برگزار می شود.
- هر ترم کلاس گروهی آنلاین فیت بادی، دارای 12 جلسه است و هزینه هر جلسه کلاس آنلاین، 25 هزار تومان می باشد؛ به طور کلی هزینه هر ترم کلاس ورزش آنلاین به صورت گروهی، 300 هزار تومان می باشد.
- نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که اگر دارای مشکلات جسمانی حاد یا خاصی هستید، بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید و سپس آن را با خانم رستمی نیا در میان بگذارید. در صورتی که مشکل جسمی شما حاد است، می توانید در کلاس آنلاین خصوصی خانم رستمی نیا شرکت کنید.
برای ثبت نام و شرکت در کلاس ورزش آنلاین فیت بادی، ابتدا باید از طریق 2 پل ارتباطی زیر، برای ثبت نام اقدام کنید.
- شماره واتساپ: 09021414081
- آیدی تلگرام: @coach_rostaminia
اگر از دوستان قدیمی فیت بادی هستید یا به تازگی به جمع ما پیوستید، حتما نظرات خود را درباره کلاس ورزش آنلاین ما بنویسید؛ همچنین خوشحال می شویم اگر دوستان و آشنایان خود را به کلاس‌های پرانرژی و موثر فیت بادی دعوت کنید.
