چرا انتخاب دمبل مناسب اهمیت دارد؟ آیا از وزن دمبلی که باید استفاده کنید، خبر دارید؟ انتخاب دمبل مناسب نقش بسیار مهمی در بهینه‌سازی تمرینات بدنسازی و تقویت عضلات ایفا…

آیا می‌توان با استفاده از دمنوش لاغر شد؟ چه دمنوش‌هایی باعث لاغری شکم پهلو میشه؟ دمنوش‌ها چه تاثیری روی متابولیسم بدن دارن؟ مصرف دمنوش ضرری نداره؟ امروزه با آسان شدن…

آیا استرس باعث چاقی میشه؟ چرا استرس باعث بزرگ شدن شکم میشه؟ در زندگی مدرن وجود استرس برای همه مردم به امری طبیعی بدل شده. استرس نه تنها اثرات مخربی…

دوباره سال نو نزدیکه و خیلیا به فکر تناسب اندام و کاهش وزن هستن. اما نمیدونن چطور تو این مدت کم به اندام دلخواه خودشون برسن. شاید فکر کنین که…

بهترین رژیم کاهش وزن چیست؟ چطور به وزن ایده‌آل خود برسیم؟ کاهش وزن دغدغه بسیاری از مردم در جهان امروز به دلیل مشغله‌های فراوان، صنعتی شدن کارها، استفاده از غذاهای…

چگونه تناسب اندام داشته باشیم؟ امروزه داشتن تناسب و زیبایی اندام دغدغه خیلی از افراد اعم از بزرگ و کوچک، پیر و جوان شده است. رسیدن به تناسب اندام بدون…

میدونم چی تو فکرته. خیلی از راه‌ها رو رفتی. خیلی از کارها رو کردی. انواع رژیم‌ها رو امتحان کردی، اما به نتیجه ایی که میخواستی نرسیدی. تو این مدت نه…

بهترین مربی خصوصی ورزش آنلاین در منزل کیست؟ ورزش باعث شادابی و سلامت بدن و پوست شما است. افزایش وزن باعث ایجاد انواع بیماری‌ها و درد‌های مزمن از جمله، آرتروز،…

ورزش یکی از بهترین تصمیماتی است که می توانید برای سلامتی خود بگیرید و انتخاب یک مربی عالی نیز یکی از موثرترین راه ها برای شروع است. اما با وجود…